Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 70,33g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Gözleme. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Hurma, Cacık. Välipalat/Muut: Güllaç. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|