Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 83,30g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: Jeruk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Daun Katuk, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Risoles, Perkedel Jagung, Sirup. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|