Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 59,53g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Kepok Rebus, Udang, Sosis Ayam, Tempe Rebus, Nasi Putih, Energen Coklat. Päivällinen: Risoles, Gula, Nanas, Pisang Kepok Rebus, BonCabe Boncabe, Kecambah, Wortel Dimasak, Pangsit Polos. Välipalat/Muut: Roma Superstar Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restyfiyah72
|