Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 38,86g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Oyong, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga, Tahu Bakso, Bakwan, Chia Seed, Indomilk Susu Full Cream, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka Lestari
|