Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 118,04g | Hh: 196,75g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырой Овощ, Кальмар Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Смешанные Орехи, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. Välipalat/Muut: Утро Родины Варенец Термостатный, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|