Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 116,74g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Päivällinen: Nutella Nutella , Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|