Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 118,61g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Brunch Blütenhonig . Lounas: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Päivällinen: Hähnchenbrust, Ofengemüse. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|