Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 81,61g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Jacquet Pain de Mie Complet, Ovomaltine Chocolat en Poudre, St Hubert Oméga 3, Lidl Lait Écrémé. Lounas: Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros, Pomme de Terre. Päivällinen: Petit Navire Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Brocoli, Nautica Saumon Élevé en Norvège. Välipalat/Muut: St Hubert Oméga 3, Pain Complet. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Super candy 😀 la chance!!!
18 huhti 21 jäseneltä: mamounette90
|
Merci même si le parcours est encore long 😊
18 huhti 21 jäseneltä: candyneige1103
|
T'en fais pas, on y arrivera 😀😉
18 huhti 21 jäseneltä: mamounette90
|
Merci lapin969 c'est gentil 😊
18 huhti 21 jäseneltä: candyneige1103
|
Oui mamounette 90 j'ai vu ça on en est au même point 😊
18 huhti 21 jäseneltä: candyneige1103
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|