Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 114,79g | Prot: 113,12g | Hh: 9,59g.
Aamiainen: Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Mote Протеиновый Коктейль Matrix Protein Shake Кокос, Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 20%, Глобус Сыр Дор Блю , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|