Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 61,58g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Välipalat/Muut: Roti Canai, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|