Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 77,35g | Hh: 32,87g.
Aamiainen: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Aguacate, Ceviche de Pescado, Ceviche de Pescado. Päivällinen: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Café, Ceviche de Pescado, Aguacate. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|