Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 174,43g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Assada, Copacol Filé de Tilápia, Manteiga (com Sal), Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Zero. Lounas: Lasanha de Frango ou Peru. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|