Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 66,49g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Bawang Merah, Bawang Putih, Alpukat, Ubi Ungu Rebus, Kecambah, Bayam, Tahu, Tempe Orek. Päivällinen: Tahu, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|