Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 220,47g | Hh: 222,02g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Сильпо Слойка со Шпинатом , Икра Красная, Багет. Lounas: Лосось, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Капуста. Päivällinen: Яготинское Молоко 1%, Scitec Nutrition Casein Complex, Повна Чаша Творог 5%, Своя Линия Ягодная Смесь , Повна Чаша Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Philadelphia Сыр Филадельфия, Груша, Рудь Тесто Слоеное, Куриное Филе, Лук, Шпинат, Метро Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|