|
отек продолжение
наблюдение:
0,5 сидра 7 дней назад, 100мл вина 5 дней назад
короче +1,3 л🥲 причем сначало 0,7 и потом вчера плюс и сегодня прям много; но я тейп наклеела в чт +витамины для глаз стала пить, была интенсивная треня в пт: но в субботу плюс, вчера суши и опять плюс 🙈🙈🙈
сегодня кола😜😁😁 и 🍔
девочки вы не подумайте: я сегодня впервые за неделю набрала 21000ккал о окторых мне пишет приложение, мой ккалораж на похудение 🙈🙈
я не добираю каждый день
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 116,79g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Апельсин, Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), 01 🌟Овсяноблин с протеином. Lounas: Coca-Cola Кока Кола, Бургер 🍔 2сыра. Päivällinen: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Snickers Конфета, Голубцы🫔🥙🌯🌮. Välipalat/Muut: BioTechUSA BCAA. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|