Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 73,03g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Frutillas, Cocalan Miel de Palma, Great Value Homestyle Waffles. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Päivällinen: Don Juan Aceitunas Amargas Azapa, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Alto La Cruz Almendra Natural, Papa John's Palitos de Ajo. Välipalat/Muut: Guallarauco Helado de Chirimoya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|