Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 90,51g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свежов Котлета из Судака Паровая. Päivällinen: Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Котлета Рыбная, Яблоко, Кефир 2,5%, Сметана , Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|