Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 115,70g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Амта Кедровый Грильяж, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чай, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, 5 Морей Горбуша Консервированная, Суп овощной на кур.бульоне, Чай, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, 5 Морей Горбуша Консервированная, Суп овощной на кур.бульоне. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|