Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 120,07g | Prot: 157,16g | Hh: 228,71g.
Aamiainen: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Петмол Сливки 33%, Кофе, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Петмол Сливки 33%, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Good Food Орех Макадамия, Кофе. Välipalat/Muut: Дома Куриный Бульон из Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|