Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2009
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 63,20g | Hh: 81,25g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken. Päivällinen: Lean Cuisine Macaroni & Cheese, perrier. Välipalat/Muut: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, South Beach Diet Fiber Fit Granola Bars. lisää...
|
|
3133 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 34 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|