Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 78,88g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, БМК Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Увелка Перловка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%, Мёд. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|