Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 60,69g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Омлет или Яичница, Льняное Масло, Свекла Вареная, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Льняное Масло, Мёд, Рис Вареный, Свекла Вареная. Päivällinen: Сахар, Свекла Вареная, Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|