Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 100,52g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|