Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 167,05g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Клубника, Boombar Протеиновые Панкейки , Ашан Слива Красная , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сладкий Лук, Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, ВкусВилл Котлеты из Индейки . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|