Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 52,77g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Тильзитер, Смак Булка с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Ого Хлебцы Кукурузные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|