Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 73,98g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Banane, Puddingpulver, Speise Quark Magerstufe, Mandeldrink - Ungesüßt, Zarte Haferflocken. Lounas: Butter, Cremefine Zum Kochen 15%, Blumenkohl, Salz, Milch (Vollmilch), Weißes Mehl. Päivällinen: Zimbo Jagdwurst, Benfit High Protein Toast, Spargel. Välipalat/Muut: Inkospor Proteinriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|