|
🤣
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 99,38g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Salatalık, Domates Sosu, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Acı Biber, Menemen. Lounas: Kuru Hurma, Arnavut Ciğeri, Ghee, Salça, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mantı. Päivällinen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağı, Turp, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Kiraz Domates, Limonlu Su, Marul. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Starbucks Chai Tea Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|