Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 124,56g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Доронинский Продукт Молоко 3,2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Умалат Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лента Яблоки Айдаред, Рисовая Лапша (Вареная), О'кей Морской Коктейль Замороженный. Päivällinen: Глобус Курага Шоколадная, Быстроном Пицца Куриная, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|