Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 108,59g | Hh: 201,96g.
Aamiainen: Сухари, Каша Пшенная на Молоке, Беларусь Сыр Царский. Lounas: Беларусь Сыр Царский, Подсолнечное Масло, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Манная Крупа, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Кременкульское Печенье, Кабачок Гриль, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Кременкульское Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|