Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3680 kcal
|
Rasva: 134,99g | Prot: 113,72g | Hh: 496,90g.
Aamiainen: Daily Juice Orange Juice - No Added Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Lounas: Kellogg's Just Right, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean. Päivällinen: Mushroom Risotto. Välipalat/Muut: Coles Skim Milk, Ribena Blackcurrant Fruit Drink, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Arnott's Pizza Shapes, Kirks Pasito, Kellogg's Nutri-Grain Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
18 huhti 21 jäseneltä: jomo1903
|
thats right, you won't to put on, great work 🥰👌
19 huhti 21 jäseneltä: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|