|
Ich sage nur, Rhabarberbaiserkuchen 😋 🙈
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 71,03g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Weintrauben, Erdbeeren, Birnen, Kaffee, Fol Epi Caractère, Elite Laekkergarden, Wasa Roggen Dünn. Päivällinen: Pizza Thunfisch, Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Grapefruit, Gut & Günstig Skyr Natur, Bounty Bounty, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|