Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 117,15g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: Просто Мёд , Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гольден, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Авокадо , Сыробогатов Сыр Мааздам, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|