Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 86,77g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: Chia-Samen, Erdbeeren, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Milsani Speisequark 20%, Wasa Mjölk. Lounas: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Kohlrabi. Päivällinen: Knorr Chili Burger Sauce, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|