Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 56,16g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Хлеб, Жареное Яйцо, Чай, Каждый День Шпроты в Масле. Lounas: Чернослив Свежий, Финик, Чай, Хлеб, Каждый День Шпроты в Масле, Индейка Отварная, Гречневый Суп. Päivällinen: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Хлеб Черный, Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Голден Яблоко, Чернослив, Ашан Финики Иран, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|