Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2011
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 70,11g | Hh: 205,11g.
Aamiainen: healthy choice cafe steamers. Lounas: saltines, veggiechili. Päivällinen: edamame. Välipalat/Muut: cranberry oatmeal cookie, RCT, kat's friggin awesom BS. lisää...
|
|
3025 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Venyttely (Jooga) - 8 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|