Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 194,21g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Harry Eiweißbrot. Lounas: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Edeka Lachsforelle, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Ernte Krone Kidney Bohnen, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Leerdammer Leger, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot, Orto Mio Oliven Grün, in Scheiben, Banane, Natural Plus Hydrowhey, Ener Bio Sojadrink Natur. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 61,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|