|
2300 8:00
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 200,03g | Hh: 250,42g.
Aamiainen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date. Lounas: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Egg Yolk, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Välipalat/Muut: Carrots, Gala Apples, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Hulled Sunflower Seeds, Kinder Maxi Dark & Mild , SNICKERS Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|