|
Плюс 400гр.😭😭😭
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 90,00g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Клубника, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Щи с Мясом. Päivällinen: Варенье, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Хлеб Дарницкий, Лимон, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, не печалься!
На грядках скинешь!♥️
23 huhti 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Спасибо Леночка, постараюсь😃🌺🌺🌺
23 huhti 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|