|
Tage
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 82,16g | Hh: 296,47g.
Lounas: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Tomatenmark, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Landjunker Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Pringles Texas BBQ Sauce , Küfa Brause-Kugel. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|