Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 145,85g | Hh: 234,95g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Авокадо, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Ritter Sport с Кешью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|