|
Taille -1,5 cm
Hüfte -4 cm
Oberschenkel-2 cm
Yay! Mit 1700 als ETB scheint es zu klappen! Und das ohne Sport diese Woche 😊
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 73,22g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, Haferflocken, Ja! Mandeln Ganze Kerne, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Lounas: Multipower Power Pack Classic Dark, Spiegelei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Päivällinen: K-Classic Lachsfilet, Rama Cremefine 15%, Maggi Lachs-Sahne Gratin, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|