Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 63,88g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: Süzme Peynir, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Muz, Bal, Bahçıvan Labne, Wasa Original, Nescafe Sade. Päivällinen: Mantarlı Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Hurma, Altınkılıç Kefir Sade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetastore
|