Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 110,87g | Hh: 214,43g.
Aamiainen: Popitas Соленый Попкорн, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Приосколье Куриные Сердечки, Unagrande Моцарелла, Chikalab Chika Sport с Кешью , SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, SPAR Хлеб Сергеевский, Семушка Семена Кунжута , Лента Авокадо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, SPAR Хлеб Сергеевский, Помидоры, Авокадо, Троекурово Фрикадельки с Овощами, SPAR Хлеб Сергеевский, Лента Авокадо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, SPAR Хлеб Сергеевский, Семушка Семена Кунжута, Parmalat Молоко 0,5%, Food 2B Good Медовая Гранола. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|