Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 74,51g | Hh: 228,20g.
Aamiainen: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Nestlé Nesquik, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Lounas: Leader Price Cookies Nougatine Pépites de Chocolat, Marque Repère Fresh Tea, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Spaghetti Sec. Päivällinen: Courgette, Fromage de Chèvre, Spaghetti Sec, Carrefour Discount Pavé de Saumon Surgelé. Välipalat/Muut: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Leader Price Sucre en Morceaux, Nescafé Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|