|
Puasa hari ke 7
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 100,56g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix. Päivällinen: Uleg Sambal Teri, Ikan Teri, Ikan Tuna, Nasi Hitam, Kurma. Välipalat/Muut: Kue Pukis, Dimsum, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nande Sultan
|