Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 7,93g | Prot: 50,99g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. Lounas: Weißkohl, Edeka Paprika TK . Päivällinen: Yokebe Yokebe Forte. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Quad fahren - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|