Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 110,88g | Hh: 67,08g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Грецкие Орехи, Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный, Гороховая Каша. Päivällinen: Салат помидор.огурец.зелень. Välipalat/Muut: Салат помидор.огурец.зелень, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный, Actimel Кисломолочный Продукт . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|