Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 59,33g | Hh: 66,76g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 베이컨, 서브웨이 베이컨 포테이토 스프, 버섯볶음, 돼지고기 등갈비, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도, 포스트 그래놀라. Välipalat/Muut: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 헤이즐넛, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 북어포. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|