Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 121,60g | Prot: 88,28g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Sot Сыр Edamski. Lounas: Джем абрикос 10гр заморозка 1, Запеканка абрикос, Premialle Сливки 33%, Now Foods Omega 3, Тростянец Какао Порошок, President Сметана 30%, Суп пюре тыква 305 гр. Päivällinen: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Бразильские Орехи, Пюре из цветной капусты, Скумбрия Запеченная, Заречье Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|