Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 52,00g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Ikea Макаронс, Сироп, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|